Responder a la pregunta ¿cómo se construye el carácter? daría para escribir un libro, mi intención en este post es que tengas una comprensión general y puedas empezar a poner en práctica algún ejercicio. Desde pequeños creamos mecanismos/formas para encajar en...
Los 5 beneficios principales de la terapia Solemos ir a terapia porque hay uno o varios aspectos en nuestra vida con los que no estamos a gusto y nos provocan tristeza, preocupaciones, dificultades, conflictos, miedo…suelen ser sensaciones desagradables las que...
En tu día a día te has pillado diciendo: ‘cuando llegue a casa…’, ‘cuando tenga vacaciones…’, ‘en el próximo fin de semana…’, etc. ¡Yo sí!, en más de una ocasión fantaseo con ese tiempo libre que está por llegar (así me lo imagino yo). Días atrás me di cuenta que...
En estas últimas semanas nos acompaña el cambio de temperatura, estamos entrando en el invierno y con estos grados de menos llegan los constipados, gripes, etc. Yo me sumo a estos síntomas varios que no acaban de definirse en un 'diagnóstico' concreto y existen en mi....
La Terapia Gestalt cambia el ‘¿por qué?’ por el ‘¿para qué?’. Es una forma de evitar el bucle en el que puedo entrar si quiero conocer una respuesta o causalidad que quizás no existe como tal. Y otro buen motivo de este cambio de pregunta (y que a mí me gusta...