Psicoterapia en Grupo
Sesiones de acompañamiento grupal de Psicoterapia en Barcelona.
Un espacio grupal creativo y en confianza, en el que sentirte en libertad siendo tal como eres y descubriendo lo que puedes llegar a a ser.
La psicoterapia grupal es una oportunidad para aprender sobre ti, hacer tu proceso de crecimiento personal junto a otras personas que te hacen de espejo y crean un entorno de confianza.
El grupo es un lugar donde al relacionarte con los demás, podrás darte cuenta de que hay otras personas que viven situaciones similares a la tuya y que pueden aportarte nuevas perspectivas para encontrar soluciones creativas a lo que estés viviendo.
También tendrás la oportunidad de que afloren tus dificultades y facilidades que tengan que ver con el tema relacional, podrás sentir el ‘cobijo’ grupal.
Además, explorarás aspectos internos como las emociones (tristeza, miedo, rabia, alegría…), tu autoconcepto (cómo te defines), tu autoestima, etc.
El grupo es un lugar donde al relacionarte con los demás, podrás darte cuenta de que hay otras personas que viven situaciones similares a la tuya y que pueden aportarte nuevas perspectivas para encontrar soluciones creativas a lo que estés viviendo.
También tendrás la oportunidad de que afloren tus dificultades y facilidades que tengan que ver con el tema relacional, podrás sentir el ‘cobijo’ grupal.
Además, explorarás aspectos internos como las emociones (tristeza, miedo, rabia, alegría…), tu autoconcepto (cómo te defines), tu autoestima, etc.
¿Para qué ir a Psicoterapia en grupo?
El objetivo del grupo es que cada vez tengas más consciencia de ti, conociéndote más profundamente. Esto te ayudará a gestionar mejor las dificultades que puedas encontrarte en tu vida.
Con la gran ventaja, de aprender a relacionarte con los demás de una forma auténtica y desde la situación que estés viviendo en la actualidad, facilitándote la integración y la comprensión de las situaciones que vives.
Confiarás más en ti y tendrás más capacidad para validar y aceptar lo que te pasa.
Aprenderás a gestionar tus emociones y a compartirlas.
Aprenderás cuáles son tus tendencias de carácter y a cómo gestionarlo en las relaciones.
Aprenderás a comunicarte de una manera más auténtica y clara.
El proceso Grupal.
En el grupo terapéutico se trabajarán temáticas concretas, como por ejemplo, las emociones básicas y por otro lado, habrán espacios abiertos al proceso individual de las personas que componen el grupo.
Una de las necesidades básicas de las personas es la sensación de pertenencia a un grupo. Somos seres gregarios y en el grupo encontramos la protección y la seguridad necesarias para sentirnos en confianza y crecer juntos con un objetivo común.
Los aprendizajes y el crecimiento personal que encontrarás en el compartir y experimentar en grupo son de una gran riqueza y muy reveladores.
Fases del Proceso Terapéutico Grupal
Durante el proceso de terapia grupal pasamos por diferentes estados y emociones. Para ello ponemos en juego la terapia individual en grupo y las siguientes tres claves.
Dinámicas Grupales
Desde el enfoque de la Terapia Gestalt compartiremos dinámicas y juegos que nos ayudan al aprendizaje y a la toma de consciencia de una forma amena y divertida.
Meditación y visualizaciones
La meditación nos ayudan a contactar con la parte más auténtica y profunda de nuestro ser. Una forma creativa de acercarnos a lo esencial de cada persona y situación en la vida.
Movimiento Corporal
Nuestro cuerpo se expresa y nos habla constantemente. El movimiento y la toma de consciencia a través del cuerpo nos ayuda a conocer nuestra parte más auténtica y natural.
Sesiones Grupales de Psicoterapia
Las sesiones se realizan de forma quincenal y tienen una duración aproximada de 2 horas. Llámame o escríbeme para consultar las tarifas.
Escríbeme y contactaré contigo para acordar una entrevista previa.
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