Hace más de un mes, escribía un post en el que explicaba cómo se construye el carácter y también introducía el concepto de polaridad para poder observar, reconocer y aceptar lo que somos. Puedes recordar el escrito, aquí. A raíz de este post, en los comentarios me...
Los 5 beneficios principales de la terapia Solemos ir a terapia porque hay uno o varios aspectos en nuestra vida con los que no estamos a gusto y nos provocan tristeza, preocupaciones, dificultades, conflictos, miedo…suelen ser sensaciones desagradables las que...
En tu día a día te has pillado diciendo: ‘cuando llegue a casa…’, ‘cuando tenga vacaciones…’, ‘en el próximo fin de semana…’, etc. ¡Yo sí!, en más de una ocasión fantaseo con ese tiempo libre que está por llegar (así me lo imagino yo). Días atrás me di cuenta que...
La Terapia Gestalt cambia el ‘¿por qué?’ por el ‘¿para qué?’. Es una forma de evitar el bucle en el que puedo entrar si quiero conocer una respuesta o causalidad que quizás no existe como tal. Y otro buen motivo de este cambio de pregunta (y que a mí me gusta...
Entrevista realizada por Maite de Obes (Què Fem, La Vanguardia). ¿Cuándo sé que tengo derecho a expresarme, a quejarme? El derecho a manifestar algo propio tendría que existir siempre. Aún y así, hacerlo o no es una decisión personal. Depende de la situación,...
Como seguramente muchos de vosotros, hoy es mi primer día de rutina después de las vacaciones, ¡la vuelta al cole! Ay, ¡no! al trabajo… Y de camino al trabajo aparecía en mi mente… ¿cuáles son mis objetivos para este ‘nuevo curso’?, ¿qué me frena para que sean unos u...
GRUPO DE AUTOCONOCIMIENTO CON TERAPIA GESTALT Lugar: Hospital de día de la unidad de adicciones Hacía tiempo que me rondaba la idea de hacer un grupo con terapia Gestalt en el hospital y varias personas de mí alrededor me animaban a dar el paso, aún y así no...
Al pensar en este post y en cómo explicar qué es la Terapia Gestalt, me aparece una lluvia de ideas instantánea en mi mente que intentaré ir plasmando en los siguientes párrafos. ¿De quién y cómo surge? Empezaré por su creador, Fritz Perls, psiquiatra y...