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Artículos de interés sobre psicoterapia

Bienestar interno en tiempos de Covid-19

Bienestar interno en tiempos de Covid-19

Reflexión de una confinada   Llevo semanas pensando en si escribo o no, en si ofrezco algo diferente o no...he ido teniendo toda una conversación interna sobre si quería hacer una aportación concreta en esta situación que estamos viviendo. Y ahora, estaba tumbada...

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¿Qué es la sombra?

¿Qué es la sombra?

En el post anterior hablaba de las polaridades y en este voy a introducir el concepto de la sombra, que está muy relacionado. Una forma sencilla de entender qué es la sombra es con un pequeño ejercicio, piensa en tres palabras que consideres que te definen. Una vez...

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Las polaridades internas

Las polaridades internas

Todxs tenemos muchas polaridades internas. Cuando decimos características de nuestra personalidad, todas ellas tienen un opuesto, el que nosotrxs identifiquemos como tal. Por ejemplo: ordenadx - desordenadx, aburridx - divertidx, etc. Son infinitas las polaridades y...

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Cuerpo, mente y emoción

Cuerpo, mente y emoción

Somos cuerpo, mente y emoción. Seguro que has escuchado esta afirmación muchas veces, pero... ¿sabes lo que quiere decir? En este post te explico el significado. Primero, a modo de chequeo, observa si tu funcionas más con la mente, la emoción o con el instinto. Quizás...

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